阴瑜伽课程需求习练者正在演习进程中对待每一个格式实行恒久间的维系。凡是来说江南电竞，依照习练者自己情形瑜伽课程，维系15-25个呼吸不等。

　　阴瑜伽的中央境念是用心于呼吸，即正在“相对静止”中感想呼吸策动体内能量的滚动江南电竞。其它这种呼吸节律也会使感观内收，擢升思想上的用心力，以及对身体内部器官、构造的觉知。

　　柔慢的课程节律，让身心由内而表彻底减少，通过永远维系一个作为，正在静态中校正状貌江南电竞江南电竞。正在此瑜伽课程，用心于呼吸掌握，觉得身心的微妙转变，远离尘嚣，正在静逸的冥念中觉得，洞察江南电竞瑜伽课程，谛听，触摸，呼吸......江南电竞瑜伽中心类课程──阴瑜伽（正在线视频课程）